Gyrotonic®

"Intention is the driving force that moves the body" - Juliu Horvath

Ideato da Juliu Horvath, il Gyrotonic Expansion System® è un sistema rivoluzionario che include i metodi di movimento Gyrotonic® e Gyrokinesis®. Il metodo Gyrotonic® rispettando ed ispirandosi ai principi chiave di yoga, thai chi, danza, nuoto e ginnastica, utilizza movimenti circolari, fluidi e armonici per aumentare la forza, la flessibilità, la coordinazione e la mobilità di tutto il corpo. Gyrotonic® utilizza attrezzi brevettati altamente versatili e adattabili a ciascun individuo, permettendo piena libertà di movimento a prescindere dalla condizione fisica e dall'età. Le sequenze vengono svolte con la massima efficacia, naturalmente e senza compressioni, sincronizzando la respirazione ai movimenti. Gyrotonic® può essere praticato da tutti secondo format specifici nella riabilitazione oppure a supporto di numerosi sport che necessitano di resistenza e/o coordinazione quali golf, tennis, nuoto, corsa, danza. E' un sistema di movimento intelligente e funzionale utilizzato in tutto il mondo da persone di tutte le età e con obiettivi differenti. Punti di forza:

  • Migliora la forza e la flessibilità del corpo grazie all’impiego simultaneo di muscoli, tendini, legamenti ed articolazioni
  • Migliora la mobilità della colonna vertebrale rendendola meno soggetta a piccoli traumi ed infortuni
  • Libera il corpo da tensioni muscolari e da dolori cronici grazie all'efficacia di movimenti circolari praticati con il minimo sforzo e senza compressione
  • Migliora la capacità polmonare, il flusso venoso, la resistenza fisica e l'agilità
  • Migliora la consapevolezza del proprio corpo, la coordinazione neuro-muscolare, la postura e la capacità di equilibrio
  • Migliora il tono muscolare
Gyrotonic®, GYROTONIC® & LOGO, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® sono marchi registrati della GYROTONIC Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.